Benlik — Kendinle karşılaşma Meditasyon Pratiği

Ürün hakkında

Kendine verdiğin tanımları, üstlendiğin rolleri ve iç konuşmalarını gözlemlemeye yönelik 21 günlük meditasyon pratiği.

21 günlük akışta her yedi günde bir meditasyon kodu değişir. PDF, üç haftanın ayrı kodlarını, konu odaklı yönlendirmelerini ve günlük uygulama sırasını içerir.

Her uygulamada haftanın kodu beş kez sesli tekrar edilir; ardından 15 dakikalık ayakta meditasyon yapılır. Rehber kendi zamanında uygulaman için hazırlanmıştır.

Paket içeriği

• 21 günlük konu odaklı meditasyon PDF’si
• Her hafta değişen 3 meditasyon kodu
• Ayakta uygulama anlatımı ve 21 günlük takvim

İçeriğine erişim

Ödeme sonrasında dosyanı hesabından indirebilirsin.

Dosyalarına aynı hesaptan yeniden ulaşabilirsin.